またもや天気が荒れ模様!!!
今夜から雪が降るかも…だそうですよ((+_+))
足先がひしひしと冷え込んでくるので
今日は出勤前にラジオ体操やストレッチで
体を温めて来ました(ー_ー)!!
冷え症は、頭痛や肩こり、腰痛を引き起こす
やっかいものでもあります((+_+))
少しの運動で、血行を促進☆彡
寒くてお部屋から出られないときは
簡単にできるストレッチや運動を☆
リズムよく動ける、ラジオ体操おすすめです☆
ポカポカすると体も動くし
気分もすっきりしますよ♪(^^)/
ヘッドセラピーも身体のすみずみまで
血行を促進してくれる効果があるので
おすすめですよ～♪
では、みなさま。。
急激な冷え込み、
体調を崩さないようにお気を付け下さいね!!
大荒れの天気予報が外れることを
密かに願ってる私です…(^_^;)笑
PRIORITY BLISS
ヘッドセラピスト 今田末美