生き辛さから抜け出すサポート
プライオリティカウンセラー
星沢ひろみです☆
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ついネガティブに
考えてしまったり
自分だけがうまくいかない
気がしたり…
そんなことありませんか？
そんな時に、何の根拠もなく
「大丈夫！大丈夫！」と
励まされても
悩んでる本人にしてみれば
「何が大丈夫なんだろう？」と
感じてしまうものです。
意外かと思われるかも
しれませんが
無理なプラス思考は心に
疲れをもたらすだけなのです。
落ち込んでいる時にプラス思考で
前を向けと言われても実際は
そう簡単ではありません。
何より嫌な気持ちが心の中に
あるのに、忘れてなかったことに
なんてできるわけがないのです。
では、どうしたらいいか？
それは
プラス思考ではなく
プラスの感情を
大事にすることです！！！
嬉しい！
好き♡
楽しい♪
気持ちいい！
ありがとう☆
素敵♡
そう感じられることを
見つけること
そしてそのプラスの感情を
しっかり感じて自分を
満たした後に
はじめて
「前を向こう！！」という
プラス思考を取り入れると
心はすんなり思考を受け入れる
ことができますよ☆
ぜひお試しくださいね！
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