成果が出なくなったら、やり方を変えてみよう。

アンパイア社労士の篠原丈司です。



想定内というか、
予想どおりというか



正月太りで３ｋｇほど
体重が増えました。



１２月は１００ｇ単位で
なんとか減量してきたので、
本当にキツかったのですが、


元に戻るのはあっという間
ですね。



これで、


学生時代の体重に戻るには、
あと５ｋｇのダイエットが
必要になりました。







８月お盆過ぎからスタートした
ダイエットは、


太り過ぎていたこともあり、
順調に推移していましたが、


成果が出なくなったら
どうするのか。



当たり前ですが、


やり方を変えなければ、
結果も変わりません。





目標が達成出来ない要因は
主に２つ。



目標が高過ぎるか、


選んだ行動が成果に対して
間違っているか。



今の延長線上に未来は無いと
判断すれば、


思い切って行動を変えましょう。



とすれば目標達成は、


やる気や根性、能力の
問題ではなく、


仕組みでなんとかなる
部分が


とても大きいということが
わかります。



成果が出ないな
と感じたら


やり方を変える



さあ、やってみよう！自分。







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