日々の忙しさから離れて心をリセットすることの大切さ

おはようございます。

蒼野温子です。

気づいたら、

1ヶ月ぶりの投稿になっていました〜。

今日はちょっと、

奥伊勢一人合宿のことや、

最近の私のことも入れながら書いてみますね。

最近の私でいうと、

少し前にミスをしたことがあって、

久しぶりに落ち込みました。

いつも元気そうに見られるし、

実際わりと元気なんですけど（笑）

でも、たまには落ち込むこともあります。

そんな時に、

話を聞いてもらったり、

慰めてもらったりして、

「ああ、私はこうやってまた元気に戻ってこれるんやな」

と感じました。

一人でなんとかしようとするより、

誰かに聞いてもらうことで、

回復が早くなることってありますよね。

これ、ほんとに大事やなと思いました♡

私もつい、

「自分でなんとかしなきゃ」

「私が立て直さなきゃ」

って思うところがあります。

でも、

抱え込まなくていいんですよね。

こういう日常の中にも、

「あ、また私、抱え込もうとしてるな」

って気づくことがあります。

家庭のこと。

子どものこと。

夫のこと。

お金のこと。

仕事のこと。

悩みって、いろいろあるように見えるけれど、

周りの家族はうまくいっているように見えて、

「こんなこと言えない」

「こんなことで悩んでるの、私だけかも」

って思ってしまうことがあります。

そして、

誰にも言えないまま、

余計に一人で抱え込んでしんどくなる。

根っこのところで、

「私ばっかり」

「私がやらなきゃ」

になっていることがあるんですよね。

かつての私もそうだったので、

めちゃくちゃわかります。

先日、協会の説明会を開催しました！

私もね、

人には「一人で抱えなくていいよ」って言うんです。

でも、自分が立ち上げた協会のことになると、

「私が言い出したんだから」

「誰よりも私が前に出なきゃ」

「私が一番頑張らなきゃ」

って、つい力が入ることがあります。

そうすると、

気づかないうちにバランスを崩しそうになるんです。

だからこそ、

一人で抱えない場所って、

本当に大事だなと思います。

そうそう・・

私の講座は、

卒業生さんたちがすごく仲良くなられます。

それはたぶん、

なんでも話せる場所だから。

本音を話して、

弱いところも見せて、

お互いに受け止め合って、

支え合える空気ができていく。

人って、

一人では生きていけないんですよね。

そして不思議なことに、

講座の中で本音を話せるようになると、

家庭の中でも、

職場の中でも、

少しずつ言えるようになっていきます。

だから、

上司との関係が変わったり、

同僚との関係が変わったり、

夫との関係が改善していく方が多いんだと思います。

これは最近いった登山の時の写真です。
ツツジが満開でした♡

やっぱり答えは、

自分の中にあるんですよね。

でも、その答えを見えなくしているのが、

思考の声だったりします。

「こうするべき」

「こうした方が正しい」

「私がやらなきゃ」

そんな声が大きくなると、

本音が奥に隠れてしまう。

だからこそ、

少し立ち止まって、

「私は本当はどうしたいんやろう？」

って

自分の心に

聞いてあげる時間が大事なんだと思います。

今日の問いです。