高校3年まで痩せてた原因を考えてみたら、少林寺拳法やってたという過去にたどりついたので、昨日から少林寺拳法ダイエット導入してみた。
上段、中段突きの型を確認しながら、ひたすら一人で基本をこなす。
すんごい汗。しかし、ずっと歩いたり走ったりするよりは自分に合っているんですな。
結果、広背筋が筋肉痛に。。。正しい力の伝わり方をしているのは分かったけど、体力落ち杉。
今日はちょっと軽めにこなして、また明日からしっかり再開。
少林寺拳法ダイエットの結果、本日は昨日より－800gなり。
キッチリ絞れたら…また復活しようかな。。。
上段、中段突きの型を確認しながら、ひたすら一人で基本をこなす。
すんごい汗。しかし、ずっと歩いたり走ったりするよりは自分に合っているんですな。
結果、広背筋が筋肉痛に。。。正しい力の伝わり方をしているのは分かったけど、体力落ち杉。
今日はちょっと軽めにこなして、また明日からしっかり再開。
少林寺拳法ダイエットの結果、本日は昨日より－800gなり。
キッチリ絞れたら…また復活しようかな。。。