デイケアなどで不在の時間
今までは
掃除をしたり買い物に行ったり…
結構バタバタしていますが
今日はゆっくり過ごしました
高齢の家族との生活は
思いの外ストレスフルです
意識的に
自分のための時間を取ることを
しないと…
ちょっとした事に爆発します(笑)
自分のための時間を取って
しっかりとケアをすることは
私から寛いだエネルギーが出て行きます
ちょっとした事の爆発も防げるし
爆発したとしても
すぐに気持ちの切り替えが出来ます
自分のケアの方法は
人それぞれですが
オーラソーマのプロダクツは
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