●集中力〜ゾーンに入れるスイッチ〜
●集中力～ゾーンに入れるスイッチ～
販促アドバイザーの塚越です。
当たり前ですが、仕事は集中してやった方が効率的です。
でもなかなか集中は続きづらい(^^ゞ
そして集中するモードになかなか入りづらい(^^ゞ
特にカフェなどで仕事をしていると店内の音楽や隣の席の会話など、注意散漫になる要素がいっぱいあります。
私の場合、アイデアを考えたり、企画書を書いたりするときにはこのiPhoneアプリを使っています。
23種類の音楽が用意されていて、さまざまな用途に対応できます。
Cats Purr (excellent relaxer)（猫のゴロゴロ音（超いやし））
Sleep Apnea（無呼吸睡眠の回避）
Neuro Release（神経系の解放）
Learn to breathe（最適な呼吸法）
Alternating Hypnotic Relax（交互睡眠によるリラックス）
Simple Relax（シンプルなリラックス）
Deep Relax with just Tones（単調音による深いリラックス）
Study Helper/Complex Tasks（学習効率／生産性の向上）
10 Minute Relaxation break（リラクゼーション休憩10分）
Anxiety Reduction（不安の減少）
Hypertension Reduction（高血圧の低減）
Brainstorming/Creativity/Idea Generation（ブレインストーミング／クリエイティブワーク／アイデアの発想）
Insomnia Help（睡眠障害の解消）
Delta Session（デルタ波によるセッション）
Sub-Delta Session（サブデルタ波によるセッション）
Stress Relieve（ストレスを和らげる）
Sleep Induction for Chattery Minds（落ち着かない時の睡眠誘導）
Energy/Motivation（活気とモチベーションを取り戻す）
Pre-Excercise Session（準備運動時に聴くセッション）
Schumann Resonance（シューマン共鳴）
Immune System Enhancer（免疫系の強化）
Accelerated Healing（ヒーリングの促進）
Addition to Chemicals help（薬物使用欲求の抑制）
特に私のオススメはBrainstorming/Creativity/Idea Generation。
1時間のタイマーをセットしておくと、あっという間に1時間が過ぎてしまいます。それだけ集中するんですね。
有料アプリですが、集中力が続かない人にはかなりオススメです。
販促アドバイザー｜塚越
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