肌トラブルで気をつけること

今日は雪が降ってますね。

うっすら積もって、いつもの街が柔らかいヴェールに覆われています。

雪の積もる地方にあまり縁がないせいか、雪が降るとつい子どものように嬉しい気分になってしまいます。

雪で大変な土地もあると思いますが、大事にいたらないように祈っています。

さて、冬の乾燥から春の花粉症の季節と肌トラブルに悩まされる季節。

1年近くトラブルを引きずり、大変だった頃を振り返ると今は随分安定してきたように思います。

これまでにスキンケアで気をつけたところ。

・シンプルケア。過剰なケアはトラブルの元。

　できるだけ原材料の信頼のできるアイテムで足しすぎない引きすぎない。

・炎症を起こしている時はパッティングは刺激になります。

　化粧水やクリームは手のひらでゆっくりと押すように。

・角質ケア製品（ピーリング）は行わない。

・スキンケアはくすりではありません。深刻なら皮膚科で診断。

スキンケアの他、塩素除去のシャワーヘッドを導入したり食べ物や着る物にも注意を払って過ごしました（もちろん、今も続けていますが）。

あの頃に蓄積した情報も、そのうちこのブログにまとめていきたいな、と思っています。

コレは、1年近く通院していてたまった薬の一部（主にステロイドばかりですねぇ）。