東日本大震災ですべてを失った47歳の中年オトコがたった半年で週休5日の悠々自適生活を手に入れた方法

東日本大震災ですべてを失った47歳の中年オトコがたった半年で週休5日の悠々自適生活を手に入れた方法

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元文無しでも悠々自適生活の

けんたろうです。

 

前回の投稿⇒あなたがチャンスを潰すポイント

【バックパック軽量化^^】
近、バックパックをCote&Cielに変えて
PCの持ち運びは、かなり楽になったのですが
 
MacBook Pro15inchを毎回毎回持ち歩くのは
流石に重い、、、^^
 
クビも肩も痛いし。

身体的な認知の影響力を考えても
あまりに重い荷物を持ち歩くのは
精神的にも良くないし。
   
どうしてもそのマシーンパワーが
必要な時以外は
 
iPhone+Bluetoothキーボードで
いいかと実験していました。

ー結論はー
 
これで十分^^
 
ChoromeBookなんてものがあるくらいなので
Choromeが立ち上がればドライブで共有されていて
通常のビジネスは十分間に合うし
 
ChoromebookはChoromeが立ち上がるだけの
ネットがつながっていないと、ただの箱だけど
 
iPhoneは録画、録音、動画画像編集も
できるし、やはり超優秀なガジェットだなーと
思いましたよ。
    
もう超軽くなって快適です。
 
まあこの肩の痛みは五十肩という噂もありますが^^

 

てさて今日のテーマは「意志力を科学する」

少しコンパクトにいきましょう^^

 

意志力は筋力と似ています。

という話を以前しました。

 

その意志力の1日で使える総量は実は決まっています。

 

つまり朝一番が意志力MAXの状況です。

 

人によっては大きいし、すぐに枯渇する小さな人もいます。

人によってその量は違います。

 

起床後、様々な選択、決定などで

意志力は消費されていきます。

 

意志力の総量の少ない人は午後早々には

使い果たして締まったりします。

 

そうなるとミス連発、判断に時間が

かかるなんてことが起こるわけです。

 

ちなみにマルチタスクは意志力を削ります。

 

故ステーブ・ジョブス氏はいつも同じ服装ですが

その理由は「服装の選択」に使う意志力の

消耗を放棄したからです。

 

ここでは意志力は消耗されるということを

認識していてください。

 

「消耗した意志力をインスタントに

回復させる方法」

 

集中力を欠いてきた・・・

どうやら意志力が消耗したみたいだ。

 

そんな時に意志力をパワーアップさせたり

回復を早めたりする方法があります。

 

それは

 

「意志力が強い人」を思い浮かべることです。

これは実験で証明されている事実です。

 

あなたの周りでそのような人を

思い浮かべてみてください。

 

1日を最後までニコニコとイライラもせず

やるべきことをやり、人に思いやりを持ち

しっかり時間内に仕事を終えて人生を楽しんでいる人。

 

そんなあなたの周りにいる「意志力が強い人」を

思い浮かべてください。

 

それだけであなたの意志力は回復します。

 

 

では次回は更に意志力を強化していく方法を

お伝えしていきます。

 

安心してください。

「意志力は鍛えられる」のです。

 

マインドセット  「意志力の総量は決まっていて消耗する。ただ回復する方法もある。」

 

わたしの周りにも意志力の塊のような人がいます。

・リスクを取ることに勇敢で

・どんなピンチにも笑っていられ冷静な判断をし

・他人には寛容で

・何ごともセンスがいい。

 

意志力の総量が大きい人は、まあカッコイイですね。

そしてそんな人は「異性にもてます^^」

 

では、本日のなりたいあなたへの一歩です。

 

本日のエクセサイズ

Step1 

あなたの周りで「どんなときも動じない」とか

「着実に成果を出す」など、この人は意志力が

強いと思う人を思い浮かべてください。

 

Step2

意志力が消耗したなと思ったら

その人のことを思い浮かべてみましょう。

 

意志力がアップしたり、回復を早めたりします。。

日常で活かしてください。

 

 

今すぐです。

 

これで成功者の態度がインストールされました!

おめでとうございます。

 

習慣エクセサイズ 1日の中で必ず「集中瞑想」を5分間行いましょう。           ※意図は瞑想の習慣化です。

 

 

本日も最後までお読み頂きありがとうございました^^

あなたがなりたい自分で人生を生きれますように。

 

つづきはコチラ⇒

 

副読本

 

セルフ・エフィカシー(自己効用感)を

上げるワークというものがあります。

 

これを行うことであなたは目標に対して

障害があっても、それを乗り越えられるチカラを

手に入れることが出来ます。

 

何をやっても成功する人は例外なく

このセルフ・エフィカシーが高い傾向にあります。

 

そのセルフ・エフィカシーを

上げていく方法も併せて取り組んでください。

 

詳細に解説したPDFを差し上げますので

ぜひ手に入れてくださいね。

 

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