突然ですが、みなさん🪽
毎日、何を食べるか
適当に決めていたりしませんか？😌🤍
特に子育てで忙しい時なんかもそう。
忙しい時ほど、
自分が今何を食べたいか？
ちょっと真剣に考えてみてほしいのです！☺️
人の身体は食べたものから作られている
というのは大前提ですが、
何を食べる？何を食べたい気分？
これを食べたら、自分の心が喜びそう♪
という自分へのセンサーを
もっともっと、敏感に働かせてみてほしいんです✨
そうやって、自分に優しくしてあげること。
これも普段からできるセルフラブだと思っています🥰
忙しい平日、それが別に高級なものとか特別なものじゃなくてももちろん良い✨
私はそれが
大好きなお寿司である時もあれば、
大好きな納豆卵かけご飯の時もあります（笑）
自分が食べたいと思うものって、
本当に身体が欲しているものだったりするんです💖
ゆっくり食べられる時間なんてない！
ではなく、
どうやったら少しでも落ち着いて食べられるようにできる？
を考えてワクワクしてみたりすることも
意外と楽しいのでおすすめですよ😂💞
明日は大雨で、
家から出られずワンオペDay確定している私ですが
食べるものから丁寧に選ぶことで、
自分を小さく小さくたくさん満たしながら
なんとか楽しみきろうと思います💕
ではでは〜！！！