未来が変わる
昨日の記事の5分だけ約束ゲーム①を
魔法の美神メソッド❤️
プリンセススタイル アドバイザーの
さかもとみゆきです。
一昨日の満月は真っ赤で
エネルギッシュだった。
満月までの1週間は
頭痛と身体の重だるさがしんどかったけど
次の日からはスッキリ✨
朝から暑いけど
睡眠は大事ね。
さて毎日楽しみにしている
リカさんとフミトさんのブログ。
さっそくやってみた。
5分だけ起こることや思考を
判断（ジャッジ）しないという約束のゲーム
なんだけど、
やーん、難しい！😆
本当に無意識に判断していることに
気づいた。
「私が言ったあのこと、こんな風に思われてるんじゃないかな？」
とか
「あの人があーしたのは、私がダメだったからじゃないかな？」
とか、
小さなことをくどくどと
自己批判のオンパレード❤️
うっすら思考を流れていくくらいだから
気に病むほどに深く
考えているわけではないけど、
でも何度も何度も繰り返し
そういう思考の声が流れる。
事実なんて分かんないのにね🤣
これはもう自己洗脳だね。
そしてそんな自分をまたジャッジしないで
そうなんだねって
受け入れられるようにはなった😊
まずはこれに気づくのが大切なの
よく分かったよ。
私もまずは1分から判断をやめるゲームに
チャレンジだな〜。
楽しんで行こう✨
🌸Information🌸
もっと自分を知りたい。
もっと自分を生きたい。
そんな貴女を応援します。
・指導者のための
ピアノdeムーブ オンラインサロン第4期スタート new
聴く・感じる・表現する
子どもが夢中になる
ピアノ指導法。
🌹プリンセスプロジェクト動画
🌹LINEライブ
🌹プリンセス公式LINE
イベント情報をお届けします