ホットヨガ☆LAVA

今月からホットヨガをはじめました♪
サウナほど暑くなくて、35度くらいの室温と香りもよくリラックス効果もあるヨガ

週に2回は行きたいな～

汗もかくけど、終わった後の爽快感が最高でクセになりそう

エステも行きたいけど、とりあえずホットヨガに通います

ホットヨガ　LAVA
http://www.yoga-lava.com/

ダイエットを決意☆

ここ7年で10キロ近く太ってしまったので、ダイエットを決意し「美容と健康とダイエット＆30代女性の生き方」をテーマにブログを書いてみようと思います

20代独身の頃はエステにいったり、食べなかったりですぐに痩せられた身体も今は30代の代謝も下がり気味のワガママボディ。。

これからよろしくお願いします