ひっひっひっっ
一週間ぶりのトレーニング。
朝6時に起き 朝食食べて、、、、
急がず take my time。
2 食目は しっかり 玉子1個 & 3個分の白身で スクランブルエッグ
と ブラウン& ホワイトライス。
BCAAと これからは トレーニング中にカーボを摂取して行こうかな！？と思ったり、、、
カーボ入りスポーツドリンク持って
ジムへ。
↑
やっぱり Vintago 良さそうよねぇ～
wow! It's so nice to be back!!
ずーっとジムに居たかったよ ( 笑
今日のトレーニング
Chest & Triceps
トレーニング後の筋肉の疲労感、、、
めっちゃ気持ち良い
今日のプロテインは、、、
Muscle Milk バニラ味
Yes Yes Yes!!!!! I Love 獣!!!!
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