小腸リセット
・肌荒れニキビ・疲れがたまりやすい等の原因の１つに小腸の善玉菌が関係あるって番組を見ましたか？
小腸をリセットする食べ物の１つに「ヨーグルト＋干し柿（食物繊維豊富）」があるんだって。
去年、朝ご飯にヨーグルトに食物繊維を粒状にしたものをふりかけて食べてました。ダイエットが成功したので最近ではあまり食べてないんだけど。
美肌と健康とダイエットのために、たまには食べないと！
番組では３日間、小腸リセットのメニューを食べると１０歳若返るっていってたよ。善玉菌を増やすんだって。小腸はストレスも溜まりやすいんだって。
納豆と食物繊維もイイらしいけど、納豆が食べられない・・・