昨夜はよく降った大阪です☔️
雨の恵みで夏みかんの実も
すくすく大きくなってきております
6月、女性は水毒が多い月
水毒とは…
身体のお水の巡りが悪くなり
特に下半身の冷え、だるさ、立ちくらみ
などなどが女性に現れること
日本人女性の8割程度も
水毒の症状があるようです
なので身体に溜めないよう
水毒の養生食材をしっかり食べよう
！
！ピックアップ食材は
スズキ、むくみや下痢に効果的
サヤインゲン、胃腸を整え梅雨時期オススメ
ズッキーニ、こちらもむくみなどを改善
そしてこの時期なんだからだる〜くて
「体がだるい」「やる気が出ない」…
「なんかついてない」などなど、
そんな時は身体に厄が溜まってる
厄とは厄年だけに使うのではなく
気持ちの汚れや悪い運気
そんなときは
体内の毒出し＝デトックス
という意味でも
お風呂で汗をかくのはおすすめらしいですよ〜♨️
わたしもお風呂前は生姜湯のんで
発汗させて40分浸かります
あっ宇宙と交信しながらね👾💕
ムリは禁物なので
休憩を入れながら入り、
「一番気持ち良い」と
感じる温度が大切なのだ
清々しい日曜日
お天気になりそうですね❀.(*´◡`*)❀.