こんにちわリラックマらぶり~まりっぺです薔薇


きょうの夕食のメニューを紹介しますハート②


テーマは「簡単だけど凝ってる感じに見えるメニュ~」


ごはん鮭のエキストラバージンオリーブオイル焼きですごはん



ラブリ~まりっぺのHappy?Beautiful?Life

鮭を塩コショウして10分ほどおき、エキストラバージンオイルで

こんがりと焼き、白ワインを大さじ1を入れてアルコールが

とべばできあがりきらきら!!

しめじも同じフライパンを使用し炒めて少しお醤油をたらして

できあがりですLOVE

鮭がふっくらして柔らかくて美味しかったですLOVE


ごはん二品目 ひじきとブロッコリーの豆腐和えごはん



ラブリ~まりっぺのHappy?Beautiful?Life


ブロッコリー、アスパラ、ヒジキを湯がいてボールにうつす。

その中にお豆腐をつぶしながらいれてゴマドレッシングで

味付てできあがりLOVE

これは私が自分で考えたレシピですLOVE

野菜とヒジキとごまなので健康的ですよねおんぷ

darlingにはとても評判良かったので安心しましたキラキラ



ランチ三品目 納豆キムチランチ



ラブリ~まりっぺのHappy?Beautiful?Life

きゅうり、ゆでもやし、納豆をボールに入れます


その中にキムチの素大さじ1、ラー油(お好みで)を入れて

あえればできあがりLOVE


これは5分あればできちゃうご飯のお供です。


特にごはんがすすみますよ~~ぺこ


darlingはこれだけでご飯2・3杯ぺろりと食べちゃいますLOVE


今日はこの三品に+昨日の残りのシチュ~も食べましたLOVE


きょうもおなかいっぱいですリラックマWハート