ALOHA 
ハワイ移住11年目🌈
国際結婚8年目👩❤️👨
ワーキング主婦FUMIKAです
ライチの季節が終わる頃に
いっぱい出てくるのが
ドラゴンフルーツ
ピタヤとも呼ばれて
アサイボウルと並んで
ピタヤボウルもハワイ🌴では
人気があります
切ったら
種がいっぱいあって
すごい色なんですけどね😆
白と赤があって
私は赤が好き
ひとくちサイズに切って
スナック代わりに👍
この見た目は
インパクトのあるドラゴンフルーツ
栄養満点💯
栄養豊富で美容にもいい
これを読んだら
つい買ってしまいたくなるフルーツ
なんです
甘いもの買う代わりに
今はドラゴンフルーツ🐲
ドラゴンフルーツは実に栄養豊富でビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。その他にも美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。