今日の散歩はヒザの調子を見ながら往復70分
暑さでやられないように午前中に出たけど…
暑くて汗だく
帰りにやっぱり少しヒザが痛くなり
無理は禁物だな。。。と痛感
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私がいつも緑内障についての動画配信を見て学んでいる眼科の先生が、今日良かったこと3つ挙げていい事に目を向けましょ
みたいな事をおっしゃってました
なので毎日3ついい事だと自分で思ったことも
記録してみようかな…と思います
今日の良かったこと
お友達からランチのお誘いを受けた
天気が良くて気持ちよく散歩できた
朝から目の見え方がいつもより良い