わたしが気をつけているのは...
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最近気になる健康法
改めて考えると、何かしら❓
運動なら、お散歩くらいでしょうか
もともと引きこもりなので
でも、健康だけが取り柄なんです
食事は、体力がなくなったと感じた時はステーキを食べるように心掛けて🥩
鶏肉や豚肉より、牛肉がパワーチャージできるので💪🏻💪🏻
でも、歳とともに、量は減りました
写真は、過去記事から📷
息子が帰ると大きさが（笑）
違いますね🤣🤣
写真は、パワーファイト液ですが、初めてファンからの差し入れされた時のです✨🎁✨
朝飲んでからハードなスケジュールをこなしても持続するようになりました
コロナ禍になり、自粛するようになってから、YouTubeでストレッチをするようになりました
最近は、こちらのYouTube🎥
元気な感じがお気に入りです
よく観戦するスポーツは？
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昨日、ソフトボール日本代表のサヨナラ勝ちは凄かったですね〜😍😍
応援しておりました📣📣📣
主人はテレビっ子なので、大興奮（笑）
ソフトボールといえば、前職で部対抗の大会があったの⚾️（一番好きな運動は、テニスかな🎾）
研究所で代表して参加しましたが、４番ファーストでした
ボーッとしているように見えて、運動神経は、良いんです
その話を家族にしますと『嘘だぁ』と言われますが、小さな王子様の動きを見ていますと遺伝したかも🧬
長文失礼致しました🙏🙏
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ご縁がありますように💖
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