Yesterday my daughter and I visited
Gold's gym 津田沼 branch.
ウチのダンナさん もともとゴールドの会員なんです。
My husband is the member of the gym,
And he told me that we could use the gym as a visitor with a movie ticket of Creed for free!
I love the word free!
So I decided to go there with my daughter.
Actually my family all like to work out.
で、先日見た 映画 Creed の半券を持っていくと タダ で一回 使えるキャンペーンを
やっている とのこと。
タダ で、 と聞くと つられてしまう私。
実は わが家は 家族全員 トレーニング大好き。
娘もさそって 三人で行ってきました。
世界中で マッチョの殿堂として有名な
ゴールドジム。
親子3人で ベンチプレスしてきました～。
ちなみに私の昨日の 記録は
30キロのバーベルで
13回 11回 11回 というものでした。
なかなかでしょ？
ムキムキ男達に囲まれて トレーニングにも 気合いが入りましたよ
に囲まれて トレーニングにも 気合いが入りましたよジム帰りに 娘と ツーショット
Three of us worked out on chest yesterday.
Actually my record on bench press was
13 reps, 11 reps, 11 reps on 30 kg.
Not bad, isn't it?
I really got inspired and got into the workout, surrounded by a lot of bulky machos.
昨日のお昼は 鑑開きで おぜんざい。
昨日書きましたが 鑑餅
は包丁で切ると
は包丁で切ると縁起が悪い らしい。
そこで うまく むいて
丸ごとレンジでチンしてみました。
ビローン。
で、これに小豆を絡めていただきましたよー。
つきたてお餅のようで 美味しかった。
正月の残りもちも、焼いておぜんざいに。
ちょっと箸休めに 浅漬けや佃煮なんかも添えて…
去年作った 栗の渋皮煮
即席 栗ぜんざいですよー。
We had おぜんざい, red bean soup with rice cake for lunch.
It was yummy!
Sweet things like this seems to be very helpful to regain energy after heavy exercises.
And I found a good way to eat 鑑餅 without cutting by a knife, that is, to heat the whole rice cake by microwave!
It became as tender and hot as fresh made rice cake and tasted very good, too.
Now we got so much energy by eating rice cake, we will be able to go though the year
Vigorously.
トレーニングで疲れた体に
あま～い小豆が しみました。 
はあ～、美味しかった。
これで今年も一年 元気に頑張ろう。
PS workout
運動などで体を鍛えることを workout
と言います。
I gained some weight during New Year.
お正月 少し太っちゃった。
You should get some workout.
運動したら？
Gain weight は体重が増える という意味です。
よかったら参考にしてくださいね。
今朝は雪がぱらつきましたね。
さむ～い❗️
プリンスの背中にも 雪が…
ひゃっこい ワン
ひゃっこい ワン
暖かくしてお過ごしくださいね。
いい一日になりますように
Have a nice day! (^O^)／