☆１００日実践で習慣化する☆

☆１００日実践で習慣化する☆

全ての成功は１つ１つ小さな積み重ねの結果。日々コツコツと積み上げて行けば、やがて大きな成果に結び付くと信じています。
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良い習慣をどれだけ自分のものにするかがポイントだと思います。良い習慣が身に付けば、自然に成功へ向かった行動が出来るようになります。

１００日実践は倫理法人会にお世話になっていた時に学ばせて頂きました。その当時に決めた実践は残念ながら継続できませんでした。

最初から高いハードルを設けてしまうと継続するのは難しいです。ちょっと顔晴れば達成できることから始めるのが良さそうです。

私はＦＢとアメブロへの投稿を決めました。しかも１０倍の１０００日実践。もう習慣になっているので、楽しく継続出来ています。

４時起き、犬の散歩、目標の音読、ジョギング、筋トレ、ストレッチを元旦から１００日実践しています。あと『ありがとうございます』を１日３７００回以上言うことを３日からスタートしました。

どれも楽しく実践しています。どうしても自分を変えたい！もっと多くの人を喜ばせたい♪そんな強い思いがあるので、継続出来ていると思います。

まずは今出来る小さなことから始めてみませんか？

あなたのチャレンジする１００日実践を教えて下さいね♪

さぁ～！今日も一日元氣に顔晴るぞぉ～(*^^)v

生涯現役の素敵な仲間作り　幸せに夢を叶えるナビゲーター　塩入隆志

☆『ありがとうございます』４，０００回／累計１１６，０００回☆
☆ジョギング５ｋｍ／累計１４０．６ｋｍ☆

写真は洋上大学に参加した仲間と♪昼間っからワイン飲んでます（*^_^*）