癌の告知をうけてから、やろうと思ってるのが
生活習慣改善‼️
とりあえず、今手を付けだしたのが、食生活。
あまり難しい事からやり始めると、嫌になるから、
簡単なところで↓
これならすんなりとはいれる☺️
なるべくなら、いろんなものを手作り出来ればいいんだけと、いかんせん、かなりのめんどくさがりの私😅
あとは、家でワークアウト始めました。
仕事終わりで家に帰ると19:00回ってるので、
外を歩く訳にもいかず(田舎なもんでかなり暗い💧)。
皆さん、何か改善したことがあれば、
是非とも教えていただきたいです‼️
明日から、大雪になるおそれだって。
やだなぁ……❄️