自分のこと。
数ヶ月前から腰に違和感があり
先月は腰が痛くなって、
中腰や車の運転が出来辛くって
もうココ何年も右脚付け根、
お尻周りが痛くって
しびれがなくならないの。
坐骨神経だと 思って
1年接骨院に通ったけど
改善されず
ひどくなる一方でね。
今日整形外科に行ったら
椎間板ヘルニアと
診断されましたー
やっぱなー
とりあえず、
しびれの和らぐ薬と
神経痛の薬をもらいました。
もっと早くに整形外科に行って
ちゃんとした治療をすれば
よかった
接骨院での
電気、鍼、マッサージも
悪くないんだけどー。
何も改善されなくてさ。
ロイリザの抱っこが原因⁉️
なのか、わからないけどー。
おばばである事は変わらないので(￣▽￣)
気をつけた生活を送らないとね。
悪化したら、ロイリザと散歩もいけない
お出かけできないじゃ、
つまらないもんねー。
毎週、腰の牽引と電気
の
のリハビリですー
いいストレッチ方法があれば
教えてくださいー
