実は、お医者様で何ヶ月ぶりかに
血圧を測ったのですが、
特によく基準とかも分からず、
呑気にこれまでものほほんと
過ごしておりましたが、
お医者様から、
「その若さの年齢で、この数値はダメだよ」
と、警告され、
挙句
親からも、このデータを見せると、
「上も下も基準値より上で高血圧だから、
高血圧は、血管が切れたり詰まったり
色んな病気引き起こすから
ホントに気をつけて」と、
」と、警告され、今すごく怖い
アレンはまだ20代半ばですが、
この数値はどれくらい
同年代から比べたらダメな数値
日頃から、
イレギュラーな生活、
100%外食の生活、なのですが
甘い物も、お寿司や焼肉も日頃から
多い食生活なので、
どうやったらこの高血圧って
治せるのですか
ご存知の方、
コメントで教えて頂けると嬉しいです