カレーライス

牛肉と玉ねぎと人参とじゃがいもの定番のカレーライスでした

天ぷら

茄子とカボチャとちくわと魚肉ソーセージとゴーヤの天ぷらでした

ソースで食べるから小麦粉をといただけの衣です

野菜は頂きものなので100円くらいで出来ました

焼きそば

焼きそばと残りのトンカツでした

トンカツ

トンカツと茄子でした

鶏のから揚げ

★鶏のから揚げ

★カボチャの煮物

★きゅうり

★玉ねぎとワカメのみそ汁

野菜が足りなかった

麻婆茄子

実家に行ってて昨日帰ってきました。

麻婆茄子と中華スープでした

ステーキ☆

㌘100円くらいの激安牛肉のステーキ

人参茹でたのとエリンギをガーリックシーズニングで炒めたのとフライドポテトと冷奴とサラダ

◎生のきゅうりとトマトは組み合わせ悪くてビタミンＣが破壊されるので酢の入ったものをかけて食べています

塩焼きそば

タイトル通りの塩焼きそばです

後、混ぜこみわかめでおにぎりという手抜きご飯でした

３人分で250円くらいだと思う

魚の煮付け

★魚の煮付け

★白菜と油揚げの煮物

★小松菜と厚揚げの煮物

お昼のサンドイッチの残りのスパムも‥

みそ汁が欲しくなくておかずだけに‥