バーアスティエ
腰の辺りがやっぱり詰まる。
先生に足を引っ張って貰うと股関節が回る。
やっぱり自分で固めてるぽい。
伸びるとは
自分のなかで流れを寄せ集めて末端に流すと
少し体で感じた。
相変わらず膝は床から浮く…。
ストレッチと普通バレエクラス。
アスティエ受けた後なので体が伸びやすい。
でも苦手な片足開脚は先生に羽交い締めにされて
ようやく形に。
物凄く疲れるけど
先週より脂汗が減った。
曲
斜めのパドブレの所ぱっ、ぱっとメリハリ。
もう一つの斜め
倒す手を早く
アンオーで背中を持ち上げて
この時息を吸ったら上に跳べた気がした。
足はクロス気味に。
きちんと言われた通りにすると音に余裕が出た！
アチチュード
上げる前に足を外開きに。
パッセ足の指がくるまって無い…。
足裏土踏まずが弱いらしい。
パッセを引っ張って方向転換。
ピルエット
パッセの足を張るとドンって落ちない。
腰の辺りがやっぱり詰まる。
先生に足を引っ張って貰うと股関節が回る。
やっぱり自分で固めてるぽい。
伸びるとは
自分のなかで流れを寄せ集めて末端に流すと
少し体で感じた。
相変わらず膝は床から浮く…。
ストレッチと普通バレエクラス。
アスティエ受けた後なので体が伸びやすい。
でも苦手な片足開脚は先生に羽交い締めにされて
ようやく形に。
物凄く疲れるけど
先週より脂汗が減った。
曲
斜めのパドブレの所ぱっ、ぱっとメリハリ。
もう一つの斜め
倒す手を早く
アンオーで背中を持ち上げて
この時息を吸ったら上に跳べた気がした。
足はクロス気味に。
きちんと言われた通りにすると音に余裕が出た！
アチチュード
上げる前に足を外開きに。
パッセ足の指がくるまって無い…。
足裏土踏まずが弱いらしい。
パッセを引っ張って方向転換。
ピルエット
パッセの足を張るとドンって落ちない。