ダイソーで忘れた水と他店では取り扱いが無かったらマイクロファイバーバスタオルをレッスン10分前に買ってスタジオへ急行。
レッスン4人だった…。
いつも8人ぐらいいるのに。
スタジオ内はゆる～いリラックスした空気、私だけゼーハー息巻いて異邦人に。
そんな風だから
レッスン冒頭は全身伸ばそうとしてもギクシャク。
それで手足を引っ張って貰う内に緩んできたかも。
この日は首の伸ばし方を重点的に進んだよ。
耳の下のちょっと出っ張ったところに親指をかけて
頭を揺ら揺らとして関節の動きを確認。
意外と動くんですよーと先生談。
それからムギューと上に引っ張られる。
かつて到達した事のない位置まで。
私の場合は少しあごを引かなきゃいけないらしい。
そうすると、いつもより背骨が伸びてお腹に力が入る。
先生は伸ばすだけー、引っ張るだけー
と言うけれど、それが出来ないからあちこち
余分な力でカバーしちゃうのよね。
先生もそれは分かっているので
みんなが無駄な力を入れる前に
手足首を外からの力で引っ張って
感じを教えてくれているのだと。
先生は重労働。。。
ありだかい。
ジャイロもバレエも出発の緩みと
最後の最後の伸びが重要と。
頭では理解できたけど、
はて体は。。。
手は動き始めの時緩めないと遠くに
引っ張れないらしい。
丸めるというか。
最後の最後は、もっと引っ張る
引っ張れる場所らしい。
確かに先生はそう動いているように見える。
あと、外面を意識すると似たものになるけれど
内面をを意識して体を動かすと
足が高く上がらなくても開かなくても
綺麗な動きができるらしい。
で、最後の伸びの時に首をあごをひいてキューーと
伸ばすらしい。
すべてらしいがついてしまう。
ジャイロもバレエもずーーーと首を伸ばしやすいポーズで始まって
終わる練習で、
首が自分の中での正しい位置に来ると
背骨が伸びたり、お腹に力が入ったり、お尻の下が固くなったり
手が張ったり不思議な事が色々起こった気がした。
あまくで「気」なんだけど。
上に伸ばしているから当然なのかもしれいなけれど
踵が床につく感じがいつもより多い感じ。
もちろん完璧じゃないけれど。自分比で。
伸びればOKというレッスンで
足元は五番は崩壊中だった。
怖くて足元見れなかったよ。
それから足をバーに乗せて、
ドゥバン・セゴンの繰り返し
セゴンにするときに乗せている足を移動させて
足が動く感覚を感じる練習。
その後は、セゴンからアラベスク。
先生に補助してもらいながらやるんだけど、
私、ドゥバンが正しくできませんでした。
半ドゥバンになってて、
チキンと入れようとすると、足や股が引きつる～～。
もう１人初心者の人もヒーヒーなってたけど、
私も同じレベルだった。
それぐらい私の苦手分野。。。
話はそれたけど、ドゥバン・セゴンときゅるきゅるやると
足が回りやすくなる感じ。無理やり感じてる感は否めませんが・・・
その後、
問題のロンデをやると、
うわーーー、足がちゃんと遠くに行ってくれる～
(先生のサポートつきの場合ね)
初めて足が離れた感じがしたよ。
これ、自力じゃ到底、難しいわ・・・
バーレッスンじっくりで終了。
先週と同じ時間だけのレッスンなのに
充実感がいっぱいだったよ。
マッチ売りの少女のマッチの炎のように
ほんの少しだけバレエとはこういうものですよーと
自分の体の中で見せてもらった感じだったよ。
レッスン4人だった…。
いつも8人ぐらいいるのに。
スタジオ内はゆる～いリラックスした空気、私だけゼーハー息巻いて異邦人に。
そんな風だから
レッスン冒頭は全身伸ばそうとしてもギクシャク。
それで手足を引っ張って貰う内に緩んできたかも。
この日は首の伸ばし方を重点的に進んだよ。
耳の下のちょっと出っ張ったところに親指をかけて
頭を揺ら揺らとして関節の動きを確認。
意外と動くんですよーと先生談。
それからムギューと上に引っ張られる。
かつて到達した事のない位置まで。
私の場合は少しあごを引かなきゃいけないらしい。
そうすると、いつもより背骨が伸びてお腹に力が入る。
先生は伸ばすだけー、引っ張るだけー
と言うけれど、それが出来ないからあちこち
余分な力でカバーしちゃうのよね。
先生もそれは分かっているので
みんなが無駄な力を入れる前に
手足首を外からの力で引っ張って
感じを教えてくれているのだと。
先生は重労働。。。
ありだかい。
ジャイロもバレエも出発の緩みと
最後の最後の伸びが重要と。
頭では理解できたけど、
はて体は。。。
手は動き始めの時緩めないと遠くに
引っ張れないらしい。
丸めるというか。
最後の最後は、もっと引っ張る
引っ張れる場所らしい。
確かに先生はそう動いているように見える。
あと、外面を意識すると似たものになるけれど
内面をを意識して体を動かすと
足が高く上がらなくても開かなくても
綺麗な動きができるらしい。
で、最後の伸びの時に首をあごをひいてキューーと
伸ばすらしい。
すべてらしいがついてしまう。
ジャイロもバレエもずーーーと首を伸ばしやすいポーズで始まって
終わる練習で、
首が自分の中での正しい位置に来ると
背骨が伸びたり、お腹に力が入ったり、お尻の下が固くなったり
手が張ったり不思議な事が色々起こった気がした。
あまくで「気」なんだけど。
上に伸ばしているから当然なのかもしれいなけれど
踵が床につく感じがいつもより多い感じ。
もちろん完璧じゃないけれど。自分比で。
伸びればOKというレッスンで
足元は五番は崩壊中だった。
怖くて足元見れなかったよ。
それから足をバーに乗せて、
ドゥバン・セゴンの繰り返し
セゴンにするときに乗せている足を移動させて
足が動く感覚を感じる練習。
その後は、セゴンからアラベスク。
先生に補助してもらいながらやるんだけど、
私、ドゥバンが正しくできませんでした。
半ドゥバンになってて、
チキンと入れようとすると、足や股が引きつる～～。
もう１人初心者の人もヒーヒーなってたけど、
私も同じレベルだった。
それぐらい私の苦手分野。。。
話はそれたけど、ドゥバン・セゴンときゅるきゅるやると
足が回りやすくなる感じ。無理やり感じてる感は否めませんが・・・
その後、
問題のロンデをやると、
うわーーー、足がちゃんと遠くに行ってくれる～
(先生のサポートつきの場合ね)
初めて足が離れた感じがしたよ。
これ、自力じゃ到底、難しいわ・・・
バーレッスンじっくりで終了。
先週と同じ時間だけのレッスンなのに
充実感がいっぱいだったよ。
マッチ売りの少女のマッチの炎のように
ほんの少しだけバレエとはこういうものですよーと
自分の体の中で見せてもらった感じだったよ。