2023/11/27 (月)
今日はお休みをとりました。
いい天気で、お買い物がてらのお散歩が
気持ちいい。公園の紅葉も綺麗です。
セレブ専業主婦になりたい。
【朝】
ミスドのホワイトポンデリング、カフェラテ
【昼】
どん兵衛、バナナ
【おやつ】
カール、プチポテトのりしお、御前栗
【夜】
豚汁、ごはん、
マッシュルームとベーコンとほうれん草炒め
2023/11/28 (火)
モヤモヤストレスで最近おやつ食べすぎです。
ダイエットしたいのに、、、
【朝】
カフェラテ、全粒粉パン、オリーブオイル、
バナナ蜂蜜ヨーグルト
【昼】お弁当
しらすとピーマンの卵焼き、ごはん、
ししゃもきくらげ
【おやつ】
ミックスナッツ、アイスコーヒー、
バニラクリームクラッカー
【夜】
ぶり大根、豚汁、めかぶ納豆、ごはん
2023/11/29 (水)
【朝】
ソイラテ、全粒粉パン、オリーブオイル、
バナナ蜂蜜ヨーグルト
【昼】お弁当
ぶり大根、ごはん、ししゃもきくらげ
【おやつ】
ミックスナッツ、カフェラテ
【夜】
コロッケ、メンチカツ、豚汁、ごはん、漬物
2023/11/30 (木)
仕事のトラブルで終電帰り。
こんなに遅く帰ったのはずいぶん久しぶりです。
夜は旦那がマックを買っておいてくれました。
【朝】
ソイラテ、ライ麦パン、オリーブオイル、
バナナ蜂蜜ヨーグルト
【昼】コンビニ
ビビンバ丼
【おやつ】
チョコチップクッキー、
マウントレーニア
【夜】マック
グラコロ、ポテト、オレンジジュース
2023/12/1 (金)
寝不足でフラフラします。
今日はトラブルは収まりますように。
慌てず焦らすできることをやります。
【朝】
ソイラテ、ライ麦パン、オリーブオイル、
アロエヨーグルト
【昼】
おにぎり(ツナ、梅)
【おやつ】
チョコチップクッキー
【夜】
カレーうどん、プチチョコケーキ、
酎ハイ
2023/12/2 (土)
風邪をひいたみたいで、
鼻水とくしゃみが止まらなかったので
風邪薬を飲んだら、
お昼食べたあたりから記憶がなかったです(爆睡)。
夜も早めにお布団に入りました。
【朝】
たい焼き、ヨーグルト(ナッツと蜂蜜)、
ソイラテ
【昼】
納豆おろしパスタ、漬物、お吸物
【おやつ】
えびせん
【夜】
タコライス、スープ、ビール
2023/12/3 (日)
9時間寝てスッキリ。
神棚お散歩して、神棚掃除しました。
【朝】
目玉焼きトースト、カフェオレ、
オリーブ、チーズ、ナッツと蜂蜜ヨーグルト
【昼】
きのこのミートソースパスタ、
サラダ、パン
【おやつ】
チョコチップクッキー、紅茶
【夜】
おでん