KD Kitchenインストラクターのよしみです。
皆さんはもうご存知ですが、私は食べる事が大好きです！！
胃がもうボチボチ止めといて。って言うまで食べます。腹８分目は私の辞書にありません。
そして、まだ皆さんが知らない私の秘密・・・。それは・・それは・・・。
運動が大嫌いなんです！！！
あのエクササイズとか、筋トレとか。
嫌いな事はやりたいくないですよね？無理してやっても続かないんです。
だって心がイヤだと叫ぶんです。心がイヤなら体が動かないし、心が嫌がってるのに無理してやらなくても人生何にも困らないわ～って。
（共感した方、いいね！を押して下さい（笑））
やった方がいいのはわかってます。痩せてもプヨプヨのお腹だし、腕は振袖だし。
だからたまにウォーキングしてました。ズンバも踊りました。
それで十分やんって納得してました。
そんな平和？な生活を送っていたある日のこと。この日はＮＹのMariさんとＳｋｙｐｅしてました。
Mariさんはすごいんです。毎日毎日ジムで体を鍛えてるそうです。
昨日もMariさんのブログにはNYのジムに行くMariさんの動画が紹介されてました。
ニューヨークの日差しがまぶしそうです。Mariさんもまぶしいです。
そうそう、ＳｋｙｐｅでMariさんが私に聞きました。
Mariさん「よしみさんはどうしてエクササイズが嫌いなんですか？」
わたし 「小さな頃から運動は苦手だったんです。面倒だし・・・しんどい事はしたくないんで
す！！（強気な私）」
Mariさん「エクササイズはヘルシーな生活を送るためには絶対に必要です。食事だけでは
ダメなんです。エクササイズは健康な体とマインドを作ります！」
わたし 「エクササイズしなくても、私はとっても元気です。病気も全くしないし・・」
Mariさん「年をとって筋肉がなかったらどうなりますか？」
という感じのやり取りがつづき・・・・
そしてそして
Mariさん「エクササイズは絶対に必要です。よしみさん！明日から３０日間エクササイズを
やって下さい。私がコーチングします！！」
わたし 「え～～～！！！３０日間も毎日エクササイズ～～（汗）なんでこうなるの～」
というわけで３０日間エクササイズが始まりました。さてさて根性なしの私が３０日間もエクサ
サイズを続ける事ができるのか？！・・・つづく。
明日のブログマラソンは名前のとおりとっても優しくて、心がキレイな優子コーチです。お楽しみに！
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