ロースイーツレッスン -33ページ目

ロースイーツレッスン

食べることは幸せ。だったら食べることを辞めないで!
好きを諦めずに、からだが喜んでステキな自分になるローフードを
一緒に作って食べませんか?

長かった夏休みが終わり、学校が始まりました。毎朝お弁当を作らないと・・・でももう少し寝ていたいKD Kitchenインストラクターのよしみです。

 

今日はKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。よろしくお願いします。

 

KDブログマラソンでは

KD&KDKメンバー達が交代でブログを書き
Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

 

今日は真面目に(いつも真面目ですが)お知らせをさせて頂きます。

 

 

♪ダーダン、ダーダン(ジョーズのテーマです)ダーダン、ダーダン・・・・♪

キャー(汗)こっちに向かって来ています!何・何が来てるって?

 

 

はいこの方・・・KD Kitchen 代表のMariさん♡

 

今頃はJFK空港でしょうか。もう空の上でしょうか?いよいよ来日ですよ~。(ワクワク)

今回も楽しくて、美味しくて、学びのあるイベントがたくさんあります。

 

 

まずご紹介しますのは東京でのワークショップ。

人生の殆どを痩せたい・・と思って過ごすのか、それとも、もう明日からダイエットって思わなくてもよくなるのだったら、あなたはどちらを選択しますか?

NY流のヒップなヘルシーを学んでダイエットに終止符を打ちたいかた必見です。

私も聞きたいなぁ。

9月15日 東京の銀座で開催です。詳細はこちら

 

 

そして・・・次は私も登場します。

京都の舞鶴で初のワークショップを開催します。テーマはおにぎり。

大阪で大好評だったワークショップです。驚きの連続ですよ~。(詳しくは当日のお楽しみ)

日時 9月18日 11:00~  場所 京都府舞鶴市平野屋123 FLAT+

会費 3500円(KDK大人気のお料理も食べて頂きます)

 

 

まだまだあります。

私の32年間のダイエット人生を赤裸々に語ります。

間違いだらけのダイエットを32年間も続けていた私が、なぜ痩せる事が出来たのか!

ダイエットコーチMariさんにNY流のアプローチを詳しくお話して頂きます。

日時 9月23日 11:00~  場所 箕面市箕面6丁目10-21 フォレストガーデン

会費  4500円(KDK大人気のお料理も食べて頂きます)

 

お席に限りがありますのでお申込みはお早めにお願いします。

Mariコーチに会いに来てくださいね。すごいです(笑)

 

 

次回のブログマラソンは、笑顔がとってもかわいい♡大好きな優子コーチです。

お楽しみに!

 

 

 


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長かった夏休みも、あと少しで終わろうとしています。やっと静かな日常にもどれて嬉しい

KD Kitchenインストラクターのよしみです。

 

今日はKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。よろしくお願いします。

 

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Karada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪

 

先日8月21日は私の誕生日でした。

今年の誕生日はいつもとは違うんです・・・。どこが違うかといいますと・・・。

 

何と50才という大台に!!誰が50才を大台と決めたんでしょうかね~。

 

自分が50才になるなんて想像もしていませんでした。人生90年としたら半分以上は生きてきたって事ですよね。

これからも毎日を大切に過ごしていきたいと思います。

 

嬉しい事にたくさんの方からメッセージが届きました。

ますますべっぴんさんになっていくやんラブラブ(めっちゃ嬉しい)

どんどん綺麗になっていくよっちゃん(いつもは何にも言ってくれないけど、そんな風に思ってくれてたんやね)

知り合った頃から比べると、どんどんキレイになってる感じ(この言葉、ほんまに嬉しい)

2~3才飛ばして若返ってはるから28才くらいかと・・・(さすがよく見てくれてる(笑)。ありがとう)

よしみさんみたいにキレイになれるように頑張ります!(こんな風に言ってもらったのは人生初です)

山小瀬さんのような美しい先輩がいて、心強いです(マンモスウレピーです。←もう古い?)

 

私の人生32年間はダイエット、ダイエットで生きてきて、何人もの人に言われました。

「痩せたらキレイのに」って。

でも食欲には勝てなかった48年間。

 

それがある出逢いから2年後にはこんなメッセージがもらえる私になったんです。

出会いって大切だと思います。その出会いが・・・。

Mariさんとの出会い。

 

ただ何となく人生が変わりそうな予感で申し込んだワークショップだったけど、私の予感は的中でした!!

48才のわたし

これが50才の私です。

 

どうすれば変われるかは・・・

私をここまで変えたMariコーチが来日して話を聞けます!

 

次の誕生日には変わりたい方、ぜひ聞きに来て下さい。私が痩せたお料理も食べて頂けます。

 

次回のブログマラソンは、笑顔がとってもかわいい♡大好きな優子コーチです。

お楽しみに!

 

 

 


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お盆休み終わりましたね。お盆に帰省すると、ついつい食べ過ぎてしまいませんか?

ダイエットは明日からと32年間思い続けたKD Kitchenインストラクターのよしみです。

 

今日はKarada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。よろしくお願いします。

 

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痩せたいけど空腹は辛い。ダイエットをしていると思っただけでお腹が空いているような気分になってしまいます。

そして一口だけなら・・・と食べてしまったらもう最後。走り出したらとまりませんよ~。

スナック菓子一袋を完食してやっと止まります。そして、またやってしまった・・・自己嫌悪。

以前はそんな感じの私でしたが・・。

え?それ私だけかな(笑)

 

そんな時、私はいつもこんな風に考えました。

「いっぱい食べてもカロリー使えばいいやん!食べた以上に運動しよっと♡」

性格はくよくよしない前向きな性格です(笑)

 

という事で、お友達に借りてやってみたのがこれ!皆さんご存知ですね。

ビリーズブートキャンプ

米軍の新人さん向けの基礎訓練をビデオ化したそうです。

 

もう10年以上も前なので40歳前だったと思います。

ビリーの掛け声に張り切ってやり始めたんだけど、5分位でついて行けなくなって・・。

たった1回5分やっただけで、私には軍隊の訓練は無理って止めてしまいました。

はい。わたし根性なしなんです。

 

 

それからしばらくして、また違うDVDが発売されました。

こちらも皆さんご存知、コアリズム。

リズムにのって踊るから、ビリーブートキャンプはついて行けなかったけどコアリズムは出来るかもと、こちらも友達に借りて、早速やってみました。

 

これなら出来そう!無理なくできる・・・って1日やって・・・こちらも続きませんでした。

 

DVDの中身の問題ではなく、私の気持ちの問題でした。

 

結局、食べた以上に運動して痩せるプロジェクトは一瞬にして失敗に終わりました。

DVDの持ち主のお2人、せっかく貸して頂いたのにすみません。

 

いまブログを書きながら、You Tubeでビリーズブートキャンプ基本編を見てやってみました!

そしたら驚いたことに出来た!ついていけた~。すごいやん私。

Mariコーチのミッション30日間エクササイズと、その後もエクササイズ続けていたからかも。

ちょっと感動してます。

 

しかし、キーボードをうつ腕がすでにだるいです(汗)

 

人生何度も失敗するから成功があるって聞くけど、本当にその通りですね(苦笑)

 

 

次回のブログマラソンは、笑顔がとってもかわいい♡大好きな優子コーチです。

お楽しみに!

 
 

 

諦めていた「痩せてキレイになりたい」を初めて叶えてくれたのはこれまでとは全く違った、NY流のアプローチ」でした。

9/23(土)にNY在住のMariヘルスコーチとワークショップを開催します。

ワークショップ詳細です

日 時   9/23(土) 11:00~15:00

申し込み  https://www.karadadetox.com/kd-event

会費    4500円

 

簡単に作れて美味しいお料理も食べて頂きます。お楽しみに!

 

 


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