３連休だというのにまさかの台風。それも日本列島を横断する感じですけど、皆さん台風にむけての準備はバッチリでしょうか。
関西を台風が直撃することが殆どないので、少し緊張気味のKD Kitchenインストラクターのよしみです。
KDブログマラソンではKD＆KDKメンバー達が交代でブログを書きKarada DetoxとKD Kitchenについてのアレやコレをご紹介します♪
今日は先週からセミナーやワークショップで大忙しの
Karada Detox&KD Kitchenの代表 Mariさんからバトンを受け取り私が書かせて頂きます。
ついに１８日舞鶴で初のワークショップ開催です。台風さん、急いで行って下さい（汗）
２年前、私がKD Kitchenのインストラクターになった時は、まさか舞鶴でワークショップが開催できるなんて思っていませんでした。
台風の後ですけど、台風より強いエネルギーでマリさんと舞鶴を直撃しますよ（笑）
楽しみにしていて下さいね。
先日、とってもとっても腹が立つことがありまして・・・。もうはらわたが煮えくり返るとはこの事かって感じでした。いつもは物静かな私なんですけどね～。
なんだか甘いものが食べたくなって、友達をさそってカフェに行きました。
ジヤーン。
甘くて美味しいわ～
たまには良いわよね～
そしたら、もっと食べたくなって。ダメだと自分に言い聞かせたんだけど、帰りのスーパーで
甘い物ばかりに目が行きました。
実はこのケーキは白いお砂糖が入ってます。そのお砂糖のせいなんです。
白砂糖を食べるとドーパミンが大量に分泌されて快感や幸せになった気分になります。
確かに、このケーキを食べてると嫌な事忘れて幸せな気分に。
スナック菓子でも一口だけ食べるつもりが、止められなくなった経験あります！
毎日そうでした（汗）おかげで太ってました。
トーパミンが増えすぎると感情の起伏が激しくなって怒りやすくなる様です。
気を付けないと、すぐキレる人になってしまいますよね。
そうならない為にも、太らない為にも私はいつも作り置きしているお菓子があります。
KDKのオレンジスパイスバーです。
オレンジの香りがたまりません。そして一口食べると満足できて、次から次へと食べなくても
満足できる一品です。
KDKは白砂糖は使いませんので安心して食べて頂けます。
それからチョコレートがカカオ75％以上が太らないと聞いて、90％以上を買って食べたけど苦くて美味しくなかったって言ってた方がいらっしゃいましたが
KDKのチョコレートナッツバーがおススメです。私はライフチェンジプログラムで１３キロ痩せた時、毎日これを食べていました。
痩せる為に絶対に間食してはいけない訳ではなかったんです。
正しい情報を知ること、これって大切ですよね。
痩せたい方！必見。
本気で痩せたい方、なんとなく痩せたい方、KDKのお料理を食べてみたい方、どなたでもお待ちしています。
日時 ９月２３日 11:00～ 場所 箕面市箕面６丁目10-21 フォレストガーデン
（阪急箕面駅から徒歩３分位です）
会費 4500円（KDK大人気のお料理も食べて頂きます）
この日、食べて頂くメニューはこちら。
サーモンココナッツカレー
クリームコーン
バナナチョコレートプディング
罪悪感なく安心して食べて頂けます。是非食べてみてください。レシピもお渡しします。
次回のブログマラソンは、心が温かくてエネルギーがあって鎌倉で頑張っている城所インストラクターです。お楽しみに！
