ぬちまーすが健康や美容にいい理由は
ミネラル成分が
２１種類も含まれているからです〜(∩´∀｀)∩
ミネラルは、生命活動を維持するための体内の生理機能・代謝を助け、身体を構成する成分となり、非常に大切な役割を持っています。
ミネラルは、体内ではつくれないため、食べ物として外から摂取しなくてはいけません☝️
ミネラル不足からくる不調はさまざまなものがありますが、ぬちまーすを摂取することで、原因不明の不調を改善することができるそうです😊
※高血圧改善
ぬちまーすにはカリウムが入っています。カリウムは、余分なナトリウムを尿とした体外に排出してくれる作用があるため、高血圧に効果があります。高血圧の人が毎週ぬちまーすを２０ｇ食べれば１ヶ月で正常に戻るそうです( °_° )
※デトックスによって
原因不明の体の不調が改善
ぬちまーすには、２１種類ものミネラル成分が入っているので、この良質なミネラルを毎日摂り続けることにより、体内に蓄積された有害なミネラルを体外に排出するデトックス効果が期待できます♡
※デトックスにより改善効果が
期待できるもの
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・疲れ
・精神の安定
・冷え性
・肩こり
・腰痛
・アトピー
・生理痛
・放射線物質の排出
・脳の活性化
・代謝をよくする（血液サラサラ）
・熱中症対策
・足のつり
・便秘
※ぬちまーすの効果的な摂取方法
ぬちまーすは一般的な塩よりも塩分が約２５％低いので、塩分が気になる人でも安心して使える塩です🧂
また、カリウムが豊富に含まれているので、ぬちまーすを摂るほど、体内の余分な塩分を排出してくれるという効果があるので、毎日の料理や飲み物と一緒に適量とり
健康になりましょう💪(´･_･`💪)
※一日のぬちまーすの摂取量
一人当たり１０～１５ｇが目安。
小さじ５杯分
１．天然ミネラルドリンク
２００ｍｌの水に小さじ１/３のぬちまーすを入れます。( ｢💧ᐛ )｢💧
２.ご飯を炊く炊飯機時に入れる
米３合に対し小さじ１（３ｇ）のぬちまーすをいれて炊飯します。
ふっくらつやつや、冷めてもおいしいご飯ができます。🍚
また、おにぎりにぬちまーすを使うと、すごくおいしいおにぎりができます。🍙
３.野菜やフルーツやスイーツにかける
トマト、きゅうり、レタス、キャベツ、すいか、リンゴ、ナシ、アイスクリーム、ケーキなどに
振りかけると、素材の甘みが増し、とてもおいしくなります。🍅🥒🥬🍉🍎🍐🍨🎂
野菜にふりかけるだけで、野菜の栄養分の吸収率がUPします。⤴︎︎⤴︎︎⤴︎︎⤴︎︎⤴︎︎
４.マッサージの塩として
歯を磨いた後、指や歯ブラシにぬちまーすをつけては歯と歯茎をマッサージ。
歯の汚れがおち、付きにくくなり、歯茎に弾力がでて健康な歯と歯茎になります。🦷
５.お風呂に入れて
お風呂のお湯の中に大さじ３～５のぬちまーすを入れます。🛀
お湯はややぬるめの３８～３９度にしましょう。
身体から出ていってしまったミネラルを補充でき、日中の疲れや暑さからくる疲労を回復させることができます。
６.料理の調味料として
毎日のお料理の調味料にぬちまーすを使うだけで、ミネラル成分を効果的に摂取できます。🍳
ぬちまーすを使った料理は、変に塩辛くならず、肉や野菜のうまみがぎゅっと凝縮され、とてもおいしい味付けになります。
🥓🥩🍗🍖