5年か6年前に
歩き方が悪くて
モートン病になり
合わせて開帳足になった
痛くて痛くて
特にモートン病はとても痛いし
なかなか治らなくって
辛かった
2年くらい前に
探しに探して行った
足専門の整体で
足裏の筋トレを教えてもらった
ネットでいくら調べても
一度伸びてしまった足の腱は元には戻らないとのことで
諦めていたんだけれど
足裏整体の先生は
大丈夫！っと
半信半疑で
教えてもらった
足裏筋トレを毎日やり続けた結果！
まず自分が浮き指だったことがわかった
足の指にちゃんと力が入るようになった
足首が細くなった
前は歩くと落ちた爪先が当たって痛くて仕方なかったけれど
今では裸足でも歩けるくらいになった
爪先の落ちた部分は少し気にはなるけれど
日々前より良くなっている感じがする
開帳足で悩んでいる方は
足裏の筋トレで改善します
筋トレがんばろ！