大動脈解離で倒れるまで 
２ヶ月くらい通っていたデイサービスに
週一回だけ通い始めました
体の状態が以前とは違うので
運動のメニューは変わりましたが
ドドッと疲れます
２ヶ月くらい通っていたデイサービスに
週一回だけ通い始めました
体の状態が以前とは違うので
運動のメニューは変わりましたが
ドドッと疲れます
レッドコードとマシンとテルベの３本立てで 
とても余裕をもった４時間ほどのプログラムです 
家に帰るとしばらく何も出来ないので 
出掛ける前に夕食の下ごしらえをしていて 
結構忙しいです 
私は元々せっかちな性格ですが 
片麻痺になってからは何をするのも遅いので 
我慢することを覚えました・・・が・・・ 
そう簡単に性格を変えられるわけもなく 
結果がすぐに出ない運動を 
焦らずにコツコツやるのが今の修行です 
焦らず、のんびり、コツコツと 
高齢者とのおしゃべりを楽しみながら頑張ります 