❀❀❀ 花 ❀❀❀

こんにちは！

blogをご覧いただきありがとうございます。

トレーナーの倉橋です。

私事ですが、先日淡路島の花さじきに行ってきました！

この時期はコスモスが沢山咲いていて綺麗で、とても癒されました(^_^)

お花畑越しに見える海もすっごく綺麗です

鮮やかな花には心身をリラックスさせる効果があり、特にコスモスには心身をリフレッシュさせる効果があるそうです！

疲れやストレスはダイエットにも良くないので、たまには気分転換に少し遠くにお出かけしてみるのもいいですね！

ありがとうございました(*^-^)