プライムスカラーと申します。

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プライムスカラーの日記

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今日は11:30から愛さんとランモックカフェで打ち合わせらしいので、コニちゃんとアオちゃんを送迎。

ほんで養成まで時間があるので動画編集。


14時から資格養成。

13日の金曜日ってもう若い子はわからんねやろねー。

夜のパーソナルは任せて、心将塾へ。


なんかドッキリするらしいから、逆ドッキリ。
激辛オレオを作って持って行ってあげる。



結局これからの方向をどーするかをなんやかんや話して夜中の3時。なんか面白くなりそう。

さ、帰ろ。
今日も朝から新太くんを送る。
父がよいらしい。

うん、眠たいよ。だって5時寝だからね。

折角起きたので、読んでみる。


うーむ、今の僕には合わないなぁ。
何かに迷っている人や、悩んでいる人にはオススメです。

本日2冊目はこちら。

うーむ、ダイエットをしたくなるようなヒントがあるかなぁって思って読んでみたけど、それができたらできるよねって内容。

新入社員とかが読めばいいのかな?
 
3冊目は

ショーウィンドウの前田さんの本。

まだ途中。面白そうな予感。



今日は20:30からのグループレッスンだけだったので、19:00ぐらいにお店に行ってポンとおしゃべり。


まずは外へ出て行こう。自分が面白い事と感じる事を突き詰めよう。



ちょっとだけナッジについての本読み会に参加。


時間が微妙だったので、途中離脱。


さぁ明日もがんばろーぜー。
昨日は4時寝。

8時に体操服姿の新太くんに起こされる。
「父と幼稚園行きたいなぁー」

最近の彼のブーム。
父と幼稚園に行く。

可愛いやつだ。
眠くて目開いてないけど。

無事に送り届けて、お昼はアオちゃんと遊ぶんだ。




クローゼットに入ってからの〜






バァ!

はい、そうです!エンドレスです。


シャイニングみたい。



言ってる間に長男帰宅。



今日はクーラーを掃除していたので、2階は灼熱なので、



外食。



帰りに本屋。


今から読む。おやすみなさい。



みなさんこんにちは!


PRIMOplus長居から、ピラティスの養成スクール開講のお知らせです。





普段私たちは「ココロとカラダをつなぐお手伝い」をコンセプトに、トレーニングをご提供しています。


そのお手伝いの手段が、加圧トレーニングであったり、マシーンを使ったウエイトトレーニングなどの様々な種類のトレーニングなのですが、

その中でもピラティスは呼吸法を大切にし、ひとつひとつの動きの中でカラダの細かい部分を意識しながら動きを行なっていきます。






呼吸法は、カラダの深層の筋肉にアプローチをかけると共に、心への繋がりも強いものになります。


私たちがコンセプトとしている "ココロとカラダをつなぐ" ためにはピラティスが良いお手伝いになると考えています。




心と身体の繋がりが強くなれば "動けるカラダ" になります。

"動けるカラダ" になれば自然と体重は落ち、引き締まったバランスの良いカラダになります。


そして、身体を動かしているのはココロ。


"動けるカラダ" になれば考え方や捉え方、ライフスタイルや生き方まで変わる、と私たちは考えています。





この養成コースは、ピラティス指導者を目指す方はもちろん、ピラティスを詳しく知りたい方、自分自身のため、家族や友人のために勉強したい方にも受講して頂けます。


私たちが大切にしている "カラダだけではなくライフスタイルまで変わるピラティス" を一緒に学んでみませんか?




【資格】
マットピラティスインストラクター養成コース


【日程】
金曜日夜コース
2018年10月5日(金)〜3ヶ月
19:00〜22:00 全11回

土曜日昼コース
2018年10月6日(土)〜3ヶ月
10:00〜13:00 全11回

※日程が合わない場合はご相談ください。


【内容】
60のムーブメント(プレピラティス、mini ball、クラシカルピラティス)を32時間で習得していきます。
その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み、生徒同士での模擬レッスン(ティーチング)にも重点を置いています。

生理学/解剖学/ティーチングスキル/修正法/模擬レッスン/マスターストレッチ イントロ/ボディキー イントロ


【担当講師】
BSJ マットピラティスマスタートレーナー 嶋本雅文 

【料金】
¥170,000+税 
※テキスト、認定証代含む


【対象者】
初心者、他ピラティス資格保持者パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクターなど、さまざまな方に受講して頂けます。
(経験に応じてクラス構成致します)


【開講場所】
PRIMOplus長居
※参加者や人数によって変更する場合がございます。





ご質問などはメールやお電話にてお気軽にお問い合わせください。

☎︎06-6694-9060
📩info@primo-nagai.com


皆さんこんにちは!


プリモのマスコットキャラクター長居店の畑です!!


6月30日に、会員様へ日々の感謝の気持ちを込めて感謝祭&walking・jogging会を長居店でさせていただきました!!


プリモ初の大イベント‼️

僕たちスタッフも1ヶ月前からワクワクがとまりません(笑)


まずは【感謝祭】


3名の会員様にご参加いただきスタッフと混合でチームに別れチーム名を考えるところからスタート💨




チーム名を考えるだけでワクワクしますね😊


チーム内での共通点を探したり、いろんな面白いネーミングが出たりと決めるだけで大盛り上がり(笑)


決まったらネーミングをタスキに✏️

これがバトンとなります!!




盛り上がる中、チーム名が決定‼️





まずは写真の上段のチーム


チーム【キラーセンスゴディバ❗️】 (笑)




な、なぜゴディバ!?(笑)

みなさんご存知の🍫とは全く関係がないそうで


理由は…

名前で負けたら終わり!! 
あ、確かに…(笑)


強そうなネーミングを……!!    だそうです(笑) 

確かに強そうですね💪



続いて

チーム【ファミリー❗️】




チームファミリーはいろいろ案が出る中
会員様とスタッフの中である共通点が!!


「あ! 家族みたい!!」
そう!家族のような共通点が出てきたチームファミリー❗️   

一体感がありこちらも強そうです‼️


ちなみに僕のチームはキラーセンスゴディバです!(笑)



チーム名が決まり、いざゲームがスタート💨





みなさん、勝負になると本気‼️(笑)


リレーやチーム戦となると燃えないわけがありません!!


会員様、スタッフともに普段見れない表情や笑顔😊


思わず笑顔になるのっていいですね!!






ここではスタッフがぶら下がりをし、どちらが長くぶら下がれるかを競うゲーム‼️




このゲームでは、30秒過ぎるとやらかいボールをぶら下がっているスタッフに当てて妨害アリのルール!


ここではみなさんの素が‼️(笑)

日々のキツいトレーニングでの鬱憤がたまっているのか、容赦なくボールがバンバンと当たる!!(笑)


やらかいボールでも当たると痛いものですね…

でも楽しい!!  

やっぱりゲーム(遊び)は楽しいですね😊

 

盛り上がりが増しているなか…

ゲームも終盤に…


そして終了…


楽しい時間はあっという間です。




いざ結果はっぴょ〜う!!



勝利したのは僅差で



🥁     ドンッジャカラカジャカラカ…


優勝は家族のようなチームワーク【チームファミリー】🥇👏



負けた

チームキラーセンスゴディバには…


罰ゲームが…

その罰ゲームとは?


プロテインを飲む?のではなく…   

食べる!!(笑)



日坂トレーナーのオススメの飲み方です!!(笑)

↑ちゃんと水は用意!


負けたチームが次々の飲むなか…

雰囲気とは怖いものですね…


まさかの!勝ったチームファミリーも飲むことに(笑)


最後はみなさん粉まみれでパシャリ📸



気になる方は是非やってみてください!!





感謝祭が終わり続いては

【walking &jogging会】がスタート!!

参加される方も続々と長居店へ集合し

長居公園へレッツゴー‼️

前々からjogging会を開催していましたが
今回はwalkingも含めてのこちらも楽しいイベントです😊


ご参加いただいたのは感謝祭にご参加いただいた3名の方を含め7名!!



まずは大事な大事な準備運動から‼️



運動前のストレッチは怪我の予防にもなりますし欠かせません!!


急遽ウォーキング組、ジョギング組とは別にちょっと本気で走る組も新たに作り、3つの組に別れスタート💨


みなさん普段から走られたり、歩かれていたりする方もいらっしゃる中、走ろうと思ってもなかなか走れずに…という方もご参加いただきました‼️


天気もスタートする前は少し雨が降っていたので心配でしたが無事スタート💨



普段なかなか聞けない話が聞けたりと楽しい時間でした😊

一緒に歩いたり、走ったりすると時間ってあっという間に過ぎませんか?

これって不思議なことですよね!?

夢中になるってこういうことを言うんだなと思います(笑)

これが運動なんだと僕は思います!!



楽しい時間はあっという間に終わりです…ね。


ご参加いただいた会員様、スタッフも含めて皆さんのおかげで無事【感謝祭&walking.jogging会】を終了することができました‼️


僕たちは日々、会員様へ「ココロとカラダを繋ぐお手伝い」をさせていただきます😊


みなさんお疲れ様でした‼️