こんにちは！
エステサロンプリム枚方駅前店のミカは
関西ぱどさんの
まみたんのYouTubeと
誌面の子育て情報誌まみたん京阪版でヨガコラムを担当しています✨
連載名は
「おうちで簡単にできる
ミカママのヨガレッスン🧘♀️」
6月号のテーマは
梅雨の季節、湿度が溜まり不調が出る前にヨガで予防をしよう！ です✨
雨が降る季節、外の湿度が高くなります。身体の胃にも湿度が溜まりやすくなり、 不調を起こしやすくなります。
「胃」は食物を消化して吸収し、栄養を身体に送るという働きをしてると共に水分代謝も 行っているので、「胃経絡」と水分を外に出す「腎経絡」を刺激するヨガのポーズをして不調を予防しましょう！
ヨガのポーズは
【鳩のポーズ】です！
おすすめのアロマは
レモンです！
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場所 : エステサロンプリム 枚方駅前店
🚃 京阪枚方市駅 東改札 徒歩1分
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