筋トレ！

ジムでチャリンコこぎ！

30分！

びちゃびちゃ！笑

その後おもに背筋トレ！

ん～

汗って素晴らしい！

最近サーフィンをしました！

その時、サーフィン筋肉は背筋？と思いとにかくがんばって見ました(^^)

お店長シオミツでした