ストレッチ研修

ワクワク様です

会社の福利厚生の一貫で
三方良しの
落 崇先生より
ストレッチ研修を受けさせて頂きました

骨盤を柔らかくするストレッチや
肩甲骨付近を柔らかくし、
肩こりを解消するストレッチ
足が細くなるストレッチ
を学ばせて頂きました



日々のストレッチ、体を柔らかくすることが大事だそうです



みなさんは体は柔らかいですか




実際にストレッチで足まで手が届かなかったのですが、足まで手が届くようかななりました

今回のストレッチを受けさせて頂いている会社に感謝の気持ちを持ち、自分自身をもっと磨き成長していきます





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