プライムタイムの久美さんです😊
楽しみは自分で見つけ出せる😆
嫌な事は無理にしなくてもいいんだけど、、、
どうしても、しないといけない状況になった時、、、
例えば、、
授業で持久走を走らないといけない💨💨とか
嫌な仕事を断れなかった💦とか
苦手な料理毎日作らないと💦
↑
これ私😁
そんな時は☝🏻
楽しみを見つけ出す🎵🎵
楽しい事って見つけ出したら、いっぱいあるんだよね、、、
走るのが嫌で走らないと行けない時
好きな人の事を考えながら走ったり🥰
好きな歌、ひたすら頭の中で歌いながら走ったり☝🏻
目安を決めて、あそこまで何歩で行くかな、、、？とか😁
自分なりに遊び感覚ですると
嫌な事は嫌だけど、楽しみながらする事が出来る‼️
書き物だったら、、、、ここまで書いたらおやつ一口とか😁
お料理する時は、
テンション上がるエプロンする💖
好きな音楽聴きながら、、、💖
後は、時間を見るのも楽しいね☝🏻
何時までにこれ終わらせるぞー🎵🎵というのが、時間よりだいぶ早く終わったー🙌
洗濯物干す時、畳む時も
目安を作ると
なんだか楽しい😁😁
色んな事ゲーム感覚でやっていくと、嫌なことも違う楽しみが😆😆
面白いよ😊やってみてね❗️❗️
でも、嫌な事、、、
しなくてもいいんだよ😊
何故嫌なのかな、、、
って、考えるのも面白い🤭
嫌がわかると好きがわかるからね🎵🎵🎵
今日もお読み頂きありがとうございます😆
皆様が毎日笑顔で楽しく過ごせますように😘