痩せる。

この夏で５キロ絶対に
落とす！！！！！

大学入学当初に戻す！！！ｗ





＠間食やめる
＠お菓子とジュースやめる
＠ベジタリアンになる
＠６時以降食べない
＠夜はお粥ダイエット。



朝起きたら４０分、
ルームランナーで走る。

夜はできたら
じゅんたんと一緒に
散歩行ってくる。

半身浴最低４０分する。

寝る前に腹筋背筋
１００回やる。

朝起きたらストレッチする。




以上

おわり。