どーも、夏バテ知らずの砂川です
気になる記事を発見しました
食欲が止まらなくなる食べ物があるそうなんです
スムージー
（フローズンヨーグルトやフルーツジュースからの糖分で
食欲のスイッチ崩壊）
ダイエットソーダー
（カロリーゼロでも人工甘味料で甘いものへの欲求増進）
冷凍食品
（栄養や食物繊維不足による食欲促進）
ポテトチップス
（満腹感が得られにくいのと
塩分と脂肪分の絶妙のｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝで食べ続けられる）
白米やパスタ
（食べてすぐは一気に血糖値があがるが、
満足感が得られず食べてしまいがち）
クッキー
（大量の砂糖により血糖値が上昇、
炭水化物や食物繊維、タンパク質不足による食欲促進）
以上６つが危険なんだそうですよ
砂川も小腹が空いた時に
クッキーをいくら食べても
お腹が満たされなかった思い出があります
糖分が高い物や人口甘味料が多く含まれている物、
栄養価の低いもの、血糖値を急激に上げるものなどは
逆に食欲を高めてしまいます
皆様もご注意くださいね
シャルルプリマ八木店
０７４４－２０－１００１