一生懸命お仕事されて帰りが
とっても遅くなるお客様がいらっしゃいます
帰ってからご飯を食べると太るし
食べずに寝るなんて出来ないと・・・
そんな時はどうしたら
というお悩みに砂川が答えます(°∀°)b
ずばり！！間食をしましょう（笑）
あっ
お菓子を食べるのではないですよ
おにぎりやサラダなどを夕方５時や６時頃に
食べるということです
もちろんお仕事中だと思いますので
残業になりそうだなっと思ったときは
休憩を兼ねて食べてくださいね
食事と食事の間が空きすぎてしまうと
次の食事の時に一気に血糖値が上がってしまいます
血糖値が高いと・・・・
血圧が上がる
体重が増えやすくなる
血液がどろどろになる
そんなのいやぁぁぁぁ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
規則正しい生活が一番ですが
それが出来ないのが今の時代
そうなれば新しい食事の方法もありかもしれませんね
シャルルプリマ八木店
０７４４－２０－１００１