寒くなってくると手先、足先が冷たくって困りますね
布団に入っても足先が冷たい
冷え性だから１日中冷たい
温めてもすぐ冷える
などなど女性ならほとんどの方が悩んでいますよね
寝るときも寒いから靴下着用したり
電気毛布を愛用していたり
皆様それぞれ冷え対策されていると思いますが
間違った対策されているかもしれませんよ
冷えは血行不良からくるものです
靴下を履いたままだと血行が悪くなって
逆に冷えの原因になる可能性もあるのです
発熱、保温効果のある靴下だと
寝ている間、汗をかいて蒸れてくるので
その汗が冷えて足を冷やしてしまうなんてことも
どうしても寒く我慢できない時は
電気毛布を朝までずっとではなく
寝付くまでと決めてタイマー機能も
上手に活用していきましょう
毎日出来る冷え対策として
身体を温める冬の旬野菜（根菜類）をしっかり摂る
４４℃の足湯を５～１０分する
常温かホットの飲み物を摂る
を日々意識して行ってみてくださぁい
シャルルプリマ奈良橿原八木店
０７４４－２０－１００１
２０１３年第３回ｴｽﾃﾃｨｯｸｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ顧客満足サロン部門
関西地区 第２位・全国５４９サロン中 第５位を頂きました
お客様とスタッフとの距離が近くアットホームなサロンです
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