こんにちは！皆さん歌ってますか？
最近はウクレレに夢中のmayuです。
弦楽器を練習するにあたって、
気が付いたことがあります。。それは…
指が外側に反らないこと！
これね、弦を押さえるのに不利らしいです。
で、原因は恐らく…
産まれてから今までずっと
ピアノを弾いていたから！
ピアノは、指を内側に曲げるのが鉄則。
こんなところにも、ピアニストの性がでるとは。。
因みに、ロッククライマーも、
指が外側に反らないらしいですよ！
さて、本日は
ボーカリストがセルフメンテナンスに持つべき、神アイテム‼︎
の、ご紹介♪
これも、レッスンでよ〜く聞かれます。
で、色々ある中で、今日はこのアイテム！
ペパーミントオイル
のご紹介！
因みに私は、小さな小瓶に入れて
持ち歩いております。
それくらい、マストアイテムの一つです。
ペパーミントオイルの効能って
ボーカリストに必要なケアを網羅しているんです。
まず、喉ケア！
お湯を入れたカップに一滴垂らして嗅ぐと
去痰作用,消毒作用,消炎作用等、呼吸器系の症状を和らげてくれます！
さらに！
鼻炎や鼻詰まりも緩和してくれます！
これだけでも、既に神‼︎☆彡
FDA（米国食品医薬局）の認可のもので
摂取可能なものなら、お水に垂らして、
うがいをするのもおススメです♪
さらに、弾き語りあるある！
肩凝り等の筋肉疲労にも！
キャリアオイルと混ぜてマッサージすると
とても軽くなります(^^)
まだまだあります♪
ライブやレコーディング前の緊張をスッキリ！緩和してれます。
そして、シャキッと集中力が増します！
緊張しすぎてお腹痛ーい！
という時にも、、
お腹にぬりぬり。
FDA認可のものなら、お水に入れて飲むのを
おススメします。
あとあと！
ミュージシャンあるあるなのですが…
頭痛薬常飲してる人、ホントに多い‼︎
まぁ、かつての私もなんですけど（´-`）.｡oO
ホントに、ホントに良くないです(>_<)
身体ボロボロだと、良いパフォーマンスは
リアルに出来ないので、止めてくださいまし⭐︎
偏頭痛緩和にも
ペパーミントオイルは良い仕事をしてくれます！
そうそう、ペパーミントなら
お茶でも良くない？という声を聞くのですが…
何故、ペパーミントオイルがオススメなのか。
ペパーミントオイル1滴
↓
ペパーミントティー28杯分
これが28杯。。
なので、とってもパワフルに
ボーカリストのサポートをしてくれますよ！
という訳で、本日は
ボーカリストが持つべき神アイテムのご紹介でした。
その②は…きっとまた、やりますw
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
如何なる時も
最高のパフォーマンスが出来るように！
アーティストのセルフケアの為のボイトレは
こちら♪
↓
Wellness Beauty Lesson