主人が寝てるうちに、朝から初心者太極拳を習ってきました～
コミュニティーセンターで５回で500円とお得なんです
体の周りにエネルギーが、あるんだ～と分かってから、気功や太極拳に興味でてやりたかったんですよね
昔、ジム通い中に太極拳１回うけて、何のための動きかも分からず、ただ動きを真似して、全然楽しくなかった経験あるんです。
だから、初心者コースで、安く習えないかな～と３ヶ月間思い続けたんです
そしたら、近所でみつかったんですよ
今回は、制定太極拳簡化２４式の６つ目までの動きを練習するコース。
昨日は、基本的な動き、歩き方と、起勢（チーシー）を習いました。
ただ歩くだけなのに、一つ一つの動き、体重移動しながら各部位を脳で意識しながらやるので、難しいんです
斜め45度に脚を出す歩き方は、仙骨・骨盤から身体を回す動きが追加されて、それだけでいっぱいいっぱいです
汗だくだし、家に帰ると、すでに筋肉痛になってる
湿布はりましたよ(W)でも、終わった後は何とも気持ちいいんですなぁ
先生は70歳でピンピンしてて、太極拳を初めて29年だそうです
制定太極拳簡化２４式をマスターするのは、２～３年かかるとおっしゃってました
氣を感じながら、できるようになるのはいつのことになるやら～
終わった後の爽快感、それに結構楽しいから、この５回が終わっても、講座が続いてほしいな～と思いました
読んでくれてありがとうございます
