瞑想に出会う

救って下さった方に

瞑想を勧められて、

その先生主催の瞑想教室に参加してみました。

スピリチュアルの世界などにはもともと

あまり触れた事がなかったので、

恐る恐る、でも自分が変われるなら

と思い、参加してみました。

そして瞑想に出会い、

日常が少しずつ変化して来ました。

瞑想はとてもおすすめです。

やる事はシンプルで

「意識をコントロールすること」

だけどとても奥が深い。

私の瞑想修行が始まります＾＾