春のうるるん肌スタートキャンペーン
お仕事やプライベートでストレスを感じる時に
肌荒れに悩んだ事はありませんか？
特にこれからの季節。
進学や進級、就職等で環境の変化があり、
突然お肌にトラブルが…
というお声をよく聞くようになります。
でも、なぜストレスで肌荒れするのでしょうか？
■ そもそもストレスとは
心や身体に負荷がかかっている状態を
「ストレス」を抱えていると言います。
ストレスには様々な原因があります。
中には、え？こんな事で？
というような事も原因になることがあるのです。
＜物理的な要因＞
季節の移り変わりによる気温の変化や
空気の汚染が身体にとって負荷になります。
長距離通勤や長時間勤務のような
肉体的ストレスもあります。
＜社会的な要因＞
人間関係や仕事、学業、家庭などに対して
感じるストレスです。
意識していなくても普段の生活の中で
誰でも少なからずすとれすに感じる事が
あるのではないのでしょうか？
＜心理的・精神的な要因＞
病気や将来への不安などの精神的なストレスです。
怒りや恐怖など心理的に大きく影響するものも
ストレスの原因となります。
＜科学的な要因＞
空気汚染や食事、お酒、タバコなどが
原因となるストレスです。
自分で避けることのできるものもありますので、
少し気をつけてみましょう。
■ ストレスと感じるとどうなる？
ストレスを感じると「自律神経」に影響を与えます。
自律神経が乱れると汗をかきやすくなり、
肌の水分が奪われて乾燥が進み肌荒れを起こしたり、
血流障害を引き起こして免疫が正常に働かなくなったりします。
さらに、自律神経の乱れはお肌にも影響を与え、
ターンオーバーが正常に行われなくなり
古い角質が長く留まることで毛穴につまりやすくなり、
ニキビや吹き出物が出来ることもあります。
いかがでしたか？
たくさんの要因のあるストレス…
どうすれば解消できるのでしょうか？
次回はうまくストレスを解消して
肌荒れを予防する方法について
お届けいたします(*´∀｀* )
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