真冬の特別プレゼントキャンペーン
前回は冷えを撃退する入浴法をご紹介しました。
でも、そもそもなぜ体が冷えると良くないのでしょうか？
冷えを解消することでどんないいことがあるのでしょうか？
今回は冷えを解消することで得られる
美容・健康効果についてご紹介いたします。
■ 体が冷えるとどうなる？
体が冷えると血行やリンパの流れが悪くなり、
栄養や酸素などがスムーズに運ばれなくなります。
必要な酸素や栄養が届かないことで、
体の機能が正常に働かなくなり、
免疫力が低下して体調を崩しやすくなるだけでなく、
肩こりや腰痛、むくみなどさまざまな不調が現れます。
また、老廃物がたまりやすくなり代謝が低下します。
セルライトができやすくなったり、
代謝が下がって太りやすくなったりします。
肌の代謝も落ちるので古い角質が長い間留まり
ニキビやくすみの原因にもなります
■ 冷えが解消されると体がスムーズに働く
冷えが解消されると手足の先などの
末端まで血液やリンパがめぐりやすくなり、
体温自体を上げることができます。
体温が上がると、内臓の働きがよくなり
免疫力がアップします。
体温が1度上がると5〜6倍免疫力が高まると
言われているのです。
また、なんとなくだるい感じや
下痢、月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの
不調が起こりにくくなります。
美容面では全身の新陳代謝が良くなることで、
抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみなどの
トラブルを防ぐことができます。
ターンオーバーがスムーズに行われることは
美肌のために欠かせないポイントです。
また、代謝がアップすることで
ダイエットもサポートしてくれます。
いかがでしたか？
近年では寒い冬の時期だけでなく、
年中冷えや低体温に悩む方も多いそうです。
少しずつでも対策をして、
ポカポカの体でキレイにイキイキ過ごしましょうね。
来週美容に役立つ情報をお届けいたしますので
お楽しみに♪（*´▽`*)
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