正しい洗顔方法とは？

こんにちは

プライマリーお肌カウンセラーです


今週は具体的な正しい洗顔方法をお届けいたします

洗顔だけではなく、体を洗う場合にも共通して言える事ですが、

①なるべく刺激を与えないこと
お顔や体、全身のどこでも洗う場合は、道具を使って洗う事は絶対にしないこと！
原則ご自身の手で洗うように心がけましょう。どうしても手の届かないところはタオルなどでなでるようにやさしく。
特にお顔はよく泡立てた洗顔料を乗せ軽く押さえるようにして、絶対にこすらないように、肌と手が触れないように洗いましょう。


②短時間で済ますこと
お肌には残しておかないといけない皮脂があります。この皮脂を取りきらないようにするため洗顔料の泡をお顔に乗せておく時間は３０秒前後にしましょう。
長時間洗顔料を乗せこの皮脂まで取ってしまうとお肌表面が酸性に保てなくなり無防備な状態になってしまい雑菌の侵入を防ぐことができなくなります。


③洗顔料を使った洗顔は多くても１日３回まで
これは②と関連しますが、お顔から出る皮脂は原則一日2度の洗顔がちょうどいいバランスを保つと考えられています。汗をかいたり運動したりの後は洗顔料は使わずに水かぬるま湯で洗い皮脂を必要以上に取らないように注意しましょう。


洗顔のポイントはこの三つです

ちょっとした心がけでお肌の状態は大きく変化します

ぜひお試しください。（＾0＾）ノ



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